Alors oui, oui et… oui ! 😉

Avec le temps, je me suis rendu compte que les résultats en visio étaient tout aussi efficaces que ceux en cabinet.
Et parfois même, encore plus puissants.

Pourquoi ?
Parce que chez vous, vous êtes déjà dans un environnement familier et rassurant.
Pas besoin de prendre la voiture, de chercher une place, de courir.
Vous arrivez plus détendu·e, plus disponible, plus présent·e à ce qui se passe en vous.

La sophrologie s’adapte parfaitement à la visio :
🌿 Les exercices sont guidés avec précision,
🌿 Les échanges restent profonds et authentiques,
🌿 Et surtout, vous gagnez en confort et en régularité, ce qui est clé dans tout accompagnement.

En bref : ce n’est pas le lieu qui fait la transformation, c’est la qualité de la présence.
Et elle, visio ou pas… elle est là.

✅ Une première séance complète — 1h30

Cette première rencontre est essentielle.
Elle me permet de comprendre en profondeur votre histoire, votre fonctionnement émotionnel, vos attentes et vos objectifs.
C’est à partir de là que je peux construire un accompagnement 100 % personnalisé, ajusté à votre rythme et à vos besoins.

🔁 Des séances de suivi — environ 1h

Chaque séance est un espace pour :

• explorer ce que vous ressentez,

• intégrer de nouveaux outils,

• vous reconnecter à vous-même,

• avancer, pas à pas, vers plus de stabilité émotionnelle.

La fréquence idéale ?
➡️ Une fois par semaine ou tous les 15 jours : c’est vous qui choisissez, selon vos disponibilités et ce que vous ressentez.

🪷 Chaque séance est unique, car vous l’êtes.
Et l’accompagnement s’adapte en permanence à votre évolution.

Les séances que je propose font partie de thérapies brèves, centrées sur la résolution des symptômes et sur l’amélioration de votre quotidien plutôt que sur l’exploration en profondeur des causes.

👉 En moyenne, la thérapie dure en moyenne 10 séances.
C’est un parcours qui vous permet d’atteindre vos objectifs de manière efficace et rapide.

La régularité des séances est essentielle pour que vous puissiez faire des progrès significatifs.
Cela dit, vous êtes entièrement libre de choisir le rythme qui vous convient — que ce soit une séance par semaine, tous les 15 jours, ou selon vos besoins.

💬 Et surtout, vous êtes libre d’arrêter à tout moment si vous estimez avoir atteint vos objectifs ou si vous ressentez que c’est le bon moment pour vous.

L’objectif est que vous vous sentiez accompagné·e et soutenu·e jusqu’à votre autonomie.

Pour faciliter votre organisation, le règlement des séances se fait après chaque séance. Vous recevrez un lien de paiement sécurisé en ligne (via carte bleue), simple et rapide.

Le but est de vous offrir une expérience fluide, tout en vous permettant de vous concentrer pleinement sur votre bien-être.

C’est très simple, cliquez sur un des boutons ‘prendre un rdv’ et vous aurez accès à mon agenda directement. Réservez un créneau. Ce  premier contact dure environ 30 minutes et est entièrement gratuit. Vous pourrez alors m’expliquez ce que vous vivez et, en fonction de ses éléments, je vous dirai si je suis en capacité de vous aider ou pas. Je n’ai aucun intérêt à vous dire que je peux vous aider si ce n’est pas le cas. Ensuite, si je peux vous aider et que vous avez eu un bon feeling avec moi et mon approche, je vous expliquerai un peu plus en détail l’accompagnement et nous programmerons la première séance rapidement. Si vous rencontrez des difficultés pour prendre un rdv en ligne, n’hésitez pas à me laisser un message au 06 68 94 49 87 , je vous rappellerai dès que je sors de consultation.   

Une séance de sophrologie coute 70 euros