Séance en ligne ou à votre domicile
Une approche à la fois douce et puissante pour découvrir la force de votre esprit, retrouver l'équilibre mental et émotionnel, et améliorer votre bien-être en puisant dans vos ressources intérieures
Vous êtes hypersensible et vous ressentez parfois un déséquilibre émotionnel ? Avec cet accompagnement, je vous aiderai à retrouver un équilibre mental et émotionnel durable, en apprenant à mieux gérer vos émotions et à transformer votre sensibilité en force intérieure
Ensemble nous allons briser vos limites mentales, surmonter vos peurs et découvrir votre véritable potentiel.
Le chemin vers votre bien-être commence ici. Prenons 30 minutes pour en parler !
Un moment offert, sans engagement, pour mieux comprendre vos besoins et envisager ensemble votre chemin.
Pendant plusieurs années, j’ai évolué dans le domaine du contrôle de gestion, au sein de différentes entreprises. Une expérience structurante, mais au fil du temps, un besoin plus profond s’est imposé : celui de me reconnecter à l’humain, à l’émotion, à l’équilibre intérieur.
La sophrologie est revenue sur mon chemin comme une évidence. Je l’avais découverte plus jeune, alors que je vivais avec un bégaiement difficile à comprendre et à accepter. Ce symptôme, je l’ai compris bien plus tard, n’était pas isolé : il était l’expression d’une hypersensibilité profonde, d’une richesse émotionnelle que je ne savais pas encore canaliser.
Cette première rencontre avec la sophrologie m’avait permis de mieux vivre cette sensibilité. Elle m’avait aidé à reprendre confiance en moi, à m’apaiser de l’intérieur. Des années plus tard, c’est cette même force que j’ai choisi de transmettre.
Formé en sophrologie et profondément animé par le désir d’aider les autres à apprivoiser leur monde intérieur, j’accompagne aujourd’hui les personnes hypersensibles à mieux comprendre et vivre leur singularité, à retrouver un ancrage stable malgré les vagues émotionnelles.
Installé à Ermont, je vous propose un accompagnement personnalisé, bienveillant et concret, pour vous aider à reprendre les rênes de votre vie émotionnelle, cultiver la confiance en vous, et transformer cette hypersensibilité en force.
La sophrologie est une discipline psycho-corporelle, qui vise à harmoniser le corps et l’esprit (reconnaissant leur indissociabilité) pour instaurer calme et sérénité intérieurs.
Elle permet de libérer les potentiels enfouis et d’atteindre ses objectifs en mobilisant les ressources que nous avons en nous.
Les trois piliers de la sophrologie – relaxation, respiration et visualisation – offrent ainsi un ensemble de techniques favorisant l’harmonie entre le corps et l’esprit, la gestion du stress et des émotions, ainsi que le développement personnel et le bien-être global.
La sophrologie, une pratique psychocorporelle, encourage le calme, la sérénité et l'alignement avec soi-même à travers la respiration, le relâchement musculaire et mental, ainsi que la visualisation. Chaque séance est adaptée et personnalisée selon les objectifs individuels de chaque personne que j'accompagne.
La sophrologie offre aux enfants, dès leur plus jeune âge, un accompagnement pour reconnaître leurs émotions, prendre conscience de leur corps et favoriser leur épanouissement quotidien. Les séances sont conçues de manière ludique, intégrant le jeu au cœur de la pratique. En tant qu'adultes de demain, il est essentiel de leur transmettre ces outils pour leur développement.
La sophrologie s'adapte aisément aux besoins du milieu professionnel. En entreprise, elle offre des solutions pour gérer le stress, prévenir l'épuisement professionnel, renforcer la confiance en soi et favoriser la cohésion d'équipe.
Le chemin vers votre bien-être commence ici. Prenons 30 minutes pour en parler !
Un moment offert, sans engagement, pour mieux comprendre vos besoins et envisager ensemble votre chemin.
Thomas Berthonneau
Sophrologue Spécialisée
06 71 59 96 92
thomas.sophrologue@gmail.com
Horaires :
Lundi – Jeudi – Vendredi : 9h – 18h
Samedi – Dimanche : 9h – 12h
Une question ? Je suis à votre écoute